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寶寶何時才能一夜好眠？聊聊催狂魔等級的「頻繁夜醒」

從睡眠問題來看，有夜醒久、頻繁夜醒、夜驚、夢魘、睡不安穩（躁動）、早 ... 但是儘可能在睡前1－2小時，避免孩子接觸，對睡眠品質的提升也有幫助。

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