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2歲、3歲、4歲、5歲的睡眠作息大全 - 好眠寶寶

2 -5歲的作息範例 · 總睡眠時數：10-13小時 · 起床時間：6-7:30am（如果午睡難入睡，起床時間就會鎖定7am前） · 午睡入睡：12:30-1pm（不超過1.5-2小時，或不 ...

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