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【每天睡3 小時就夠了】人生總是好累好難？也許是因為你沒 ...

在進行這項分類作業之前，腦部必須休息，這屬於剛入睡後的深眠，稱作非快速動眼睡眠。 2.「非快速動眼期」. 此時腦部完全進入休眠，就算略微或無聲無息地 ...

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