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达·芬奇睡眠法_百度百科

达·芬奇睡眠法(Da Vinci sleep)是一种将人类习惯的单次睡眠过程分散成多个睡眠 ... 要采取多相睡眠，每个人每次打盹的时间应当保持在至少45分钟，多于2小时则更好。

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