你即將離開本站

並前往https://www.eslite.com/product/1001117712696347

5小時清醒力: 日本醫師教你晨型人的大腦深度休息法| 誠品線上

什麼是「5小時清醒力」這是一種只需要短時間的睡眠便能滿足大腦與身體需求的睡眠 ... 你可以變成減少2小時睡眠時間，每天只需要5小時睡眠，並改在「早上5點起床」。

確定！ 回上一頁

查詢 「2小時睡眠法」的人也找了：

  1. 美軍睡眠法
    2.
  2. 達芬奇睡眠法
    3.
  3. 30分鐘 睡眠法
    4.
  4. 達文西睡眠法
    5.
  5. 深層睡眠法
    6.
  6. 多階段睡眠法
    7.
  7. 短時間睡眠法
    8.
  8. 分割睡眠法
    9.