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「多階段睡眠」能效法嗎？睡錯恐記憶力下降 - 康健雜誌

中國網路也一度盛傳「達文西睡眠法」，每日只需小睡6次15~20分鐘，加起來，一天只要睡1.5~2小時就夠了。 我們可以學達文西、拿破崙只睡3小時嗎？ 到底這種 ...

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