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2小時睡眠法
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「挑戰1天只睡5小時」他實驗一個禮拜醫生愣:壞掉了
但是你有想過如果今天你將一天的睡眠時間分散在白天、中午、晚上, ... 睡眠法」,這是將睡眠時間分為20分鐘,一天睡5次,也就是你一天只睡2小時。
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