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日本大熱按摩瘦腿法2周大腿圍激減6.3cm - 東網

除以上4個動作外，千波亦提出在進行按摩瘦腿法的頭3天要進行減鹽飲食，不可在食物中額外加鹽，連醬油也不可以，只可吃食物的原味。 日常兩招輕鬆瘦：.

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