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坐著也能瘦腿！小紅書爆紅8個坐姿瘦腿動作 - Cosmopolitan

坐姿瘦腿動作一：小腿拉筋 · 雙腿分開一拳大小，大小腿呈現直角; 抬起腳掌後放下 ; 坐姿瘦腿動作二：腳踝扭轉 · 雙腿分開一拳大小。 伸直左腿，右腿不動。

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