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糖卡路里- 2023

消耗热量可以是消耗糖，也可以是消耗脂肪，一般来说，运动刚开始都是消耗的肝脏里面的糖分。 1克糖所含的热量约4卡路里。 蔗糖广泛分布于植物体内，特别是甜菜、甘蔗和水果 ...

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