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無水奶油和奶油有什麼不同？生酮要吃哪種油比較好？

你有聽過無水奶油(Ghee)嗎？它和奶油有什麼不同？生酮飲食中強調攝取優質脂肪，隨著生酮飲食的熱潮，越來越多不同的油脂品項漸漸受到矚目，無水奶油就是新星之一。

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