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186斷食 心得
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斷食48小時前,你該知道的7件事! - 二人行
人體儲存的碳水化合物會隨著斷食24小時,劇烈下跌。相反,脂肪則會生成生酮(Ketones)以作為身體的主要能量來源。而實驗也指出長時間如48小時斷食 ...
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