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菲力，還是板腱？牛肉部位有夠多，營養師Sabbi跟你慢慢說

板腱 肉(牛肩里肌). 熱量166kcal/100g 脂肪9g/100g. 帶筋、結實有嚼勁. 我是廣告，請往下繼續閱讀. 適合燉煮、煎. 5.菲力.

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