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想變快腳？別急，先聽首歌吧！ - 運動筆記

幾乎每個跑者都聽過「步頻180」這個神奇數字（意指每分鐘兩腳共跑180 步），不管是姿勢跑 ... 手機也有許多App，讓手機聽一下音樂，就可以分析出BPM。

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