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「168斷食法」能減重？ 營養師證實：6點照著做「真的有效」

營養師證實，「168斷食法」在正確使用下，的確能減重，但有6大原則必須遵守，才能 ... 5、8小時進食飲食，一樣要注重營養素比例均衡（這點最重要）。

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