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用斷食減肥法減肚腩前先看這篇！ - VY Beauty Store

所以，將睡眠時間計算在內的話，其實一般人每天已經不自覺地斷食了8到10小時以上。 168減肥法的斷食時間不一定要固定，只要空腹時間長過14-16小時便可以。大家可自由配合 ...

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