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變成小鳥胃人人都可以！超正營養師分享1410溫和斷食法

越吃越少吃最後 吃不到基礎代謝 率！男生基礎代謝大概1500大卡，女生大約1200大卡，每天建議要吃到這個量體重才不會反彈！特殊疾病／糖尿病建議諮詢營養 ...

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