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168間歇性斷食減肥懶人包！時間要固定？喝拿鐵和檸檬水？吃 ...

Q7：168間接性斷食會不會吃不到基代、或是掉肌肉而降低代謝率？ ... 斷食稍微注意不太會有吃不到基礎代謝的問題，比較擔心的是可能會忘了要吃到足夠的 ...

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  2. 為什麼一定要吃到基礎代謝
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  4. 吃不到基礎代謝會怎樣
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  7. 基礎代謝率太低怎麼辦
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