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台灣大熱「442飲食法」！加強版168邊食邊減＋營養師提倡＋1 ...

的確，如果小心選擇營養豐富而低熱量及脂肪的食物，再配合適量運動，一個月減4 公斤也是有可能的，即平均一星期減1 公斤。這減肥進度亦符合世衞建議的健康 ...

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