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連假大餐後想減肥？168、186、204斷食法...哪種最有效？營養 ...

不過高繪雯也指出，生酮飲食也會有缺點，「像酮體其實長期下來會造成我們肝、腎的負擔，但168斷食法是相對沒有這麼極端、激烈的一種生酮的效應，等於 ...

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