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間歇性斷食真的能減脂嗎? 3 分鐘帶你看破這減肥魔術師!

這些基礎知識就是間歇性斷食，甚至是生酮飲食，或是其他特殊飲食法的根基。 ... 168 : 將「進食」時間限制在8 小時內，其餘的16 小時「禁食」，只允許 ...

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