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168斷食缺點的推薦與評價，FACEBOOK、DCARD ... - 疑難雜症萬事通

1.不碰精製糖類食物含精製糖的食物需要嚴格限制，避免精製糖使血糖快速提升，增加脂肪堆積的機會。 2. 降低碳水化合物(醣類)攝取減醣飲食中碳水化合物來源減少，胰島素便不 ...

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