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比168還輕鬆不挨餓！營養師推「5：2 輕斷食法」3 個月狂瘦9 ...

斷食日的飲食攝取，以優質蛋白質、低醣以及蔬菜水果為主。 ... 林美怡說，三種減肥法各有優缺點，要依照個人體質、喜好來選擇，建議實施前先向醫師或 ...

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