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《Sunny營養師的168斷食瘦身餐盤》：「減醣飲食」與「間歇 ...

健身族群只要訓練足夠，營養也充足，還是可以維持肌肉量，並且同時達到快速減脂的好處。 生酮飲食的缺點. 1. 需要適應期. 飲食方式改變較大，身體也需要多 ...

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