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間歇性斷食吃不到基礎代謝 - Essentio

今天就來看看斷食有何優缺點、斷食期間的飲食與運動及其注意事項。 或者增加運動，肌力訓練讓肌肉量增加，也可以幫助提升代謝。 q：168間歇性斷食減肥法容易復胖嗎？

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