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168斷食法有3缺點營養師提醒：不是所有人都適合

營養師Ricky透露，如果在168斷食時，一直吃高熱量的垃圾食物，沒有注意飲食品質，挑選對的食物去攝取，就沒辦法補充到一日所需的所有營養素，很容易會 ...

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