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「168斷食法」完整攻略，請收！跟著做超有感 - GIRLSTALK

1、嚴格執行16小時完全禁食，肚子餓時就只能喝水 · 2、喝一點點無熱量或是低熱量的流質飲品，例如：無糖或低糖豆漿、茶、低脂牛奶、黑咖啡 · 3、吃一點低 ...

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