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168斷食、生酮飲食、減醣飲食，減重選哪一個好？美女營養師 ...

... 採取了非常激烈的手段，就是類似斷食法；早餐只吃一顆水煮蛋，中餐吃蘋果，中間肚子餓就靠喝水、喝茶撐過去，晚餐則是不吃澱粉，就這樣過了4年。

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