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168斷食冒冷汗手腳抖？ 營養師提醒這個族群要小心

... 維持空腹，一天主要進食二餐，晚餐因飢餓飯量反而增加為一碗半，期間若肚子餓則會以餅乾或水果充飢，一天的總醣量攝取不減反增，導致血糖升高。

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