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認識「間歇性斷食」5個常見Q＆A問題 - 高年級聚樂部

間歇性斷食Intermittent Fasting，指有計劃地分配「進食」與「禁食」的 ... 目前常見執行方法，包含186、168、1410、1212及52斷食法，執行方式如下：

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