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間歇性斷食可以長期執行嗎？正在減脂與減重的你該先思考一下

能促進脂肪減少的生長激素，在空腹時就會隨之提升，有一些研究表示，在男性中採用間歇性斷食法時，會讓生長激素提升約5 倍左右，然而，生長激素除了可以 ...

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