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關於16:8斷食求助 - 健身板 | Dcard

最近在進行16：8斷食，我可以吃的時間是12：00-8：00，很多人說中間的16小時可以喝黑 ... 但我如果空腹喝咖啡會礙胃⋯ 這樣的話早上只能喝無糖茶嗎？

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