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168斷食紅什麼？其實綜觀歷史，斷食才是常態！還可抗老

雖然168斷食不會限制食物選擇，但請記住，我們減重的目的是為了要預防慢性病，因此正確食物選擇還是與健康狀況有關。不要因為有段時間不吃或少吃，就開始 ...

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