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168受挑戰!研究證實，固定時間斷食根本不會瘦?

想要達到高效減重成果，除. 了維持穩定運動量，還必須. 搭配飲食才能見效。「飲食. 時間」「總熱量」與「飲食. 內容」都會影響減肥成效，. 例如「168斷食法」就是選擇.

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