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【168斷食法】大解剖減肥餐單推介！ - FWD HK

168斷食 減肥法為其中一種間歇性斷食，所謂的168，指每天的進食時間限制在8小時內，而其餘的16小時則不吃東西 1 。透過長時間禁食，待身體的葡萄糖和肝醣 ...

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