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想靠「168斷食」卻越減越肥？ 醫揭成功「五關鍵」若沒做

減肥是許多男男女女一生的志業，近年許多人減重時，會選擇「168斷食法」，也就是將一天中的進食時間，控制在8小時內，剩餘的16小時都不進食。

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