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減肥｜168斷食2日竟毫無效果？轉用52法斷食法兼改善心血管 ...

台灣肥胖症專科醫師陳韋螢表示，以日為單位的168斷食，須執行2至3個月以上才會有明顯成效。間歇性斷食會有效果，主要是靠執行斷食時「累積熱量有達到赤字 ...

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