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168斷食 持續多久
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https://www.epochtimes.com/b5/23/3/2/n13941432.htm
適合女性的「168間歇性斷食」 6週可見效
她發現,只要了解荷爾蒙機制,再搭配168斷食,任何人都能夠效瘦下來。 ... 率(adherence rate)比較高,亦即可以輕鬆落實它,而且想持續多久就多久!
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