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對的時間斷食- 輕鬆擁有良好體態 - 國泰綜合醫院

斷食」！ 什麼是間歇性斷食？ 間歇性斷食是一種透過「限制飲食時間」來達到控制. /降低熱量攝取，可顯著改善體重/體脂肪，像是5：2斷食. 法、168斷食 ...

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