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間歇性斷食是長久之計？ 營養師：亂吃就沒效 - 康健雜誌

總體來說，這種方法形式多樣，但它與時間有關，採取這種方法的人需要定期隔一段時間攝入極其少量的食物。（推薦閱讀：168間歇性斷食珍妮佛安妮斯頓 ...

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