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間歇性斷食對月經的影響？孕婦或哺乳中的媽媽適合嗎？

不建議唷！懷孕與哺乳中的媽媽，都需要攝取比平時更多的熱量，並不建議使用間歇性斷食法. 間歇性斷食法往往會導致熱量攝取不足，這可能損害到孕婦、嬰兒的身心靈健康。

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