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168斷食法好夯，人人都可以進行嗎？營養師揭5大族群不適合

空腹時間過長易使血糖過低、產生暈眩、造成危險，因此需要控制血糖的族群要特別注意。 2. 懷孕／哺乳媽咪. 此時期的媽媽孕育著一個偉大的生命，反而需要 ...

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