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新加坡生活| 橫掃瘦身界的「168斷食」 菜單來啦~ - 壹讀

「168斷食」會有不少人追捧是因為較易讓人跟從或適應，可按個人的作息時間來控制，例如在中午12時正吃第一餐，晚上8時前吃完晚餐，然後持續16小時禁 ...

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