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減肥菜單ptt

168斷食 約12:30-7:30 早餐：沒吃午餐：蔬菜200-250g 雞胸肉150-200g 水煮蛋*2 地瓜200-250g 豆漿200-250g 晚餐：蔬菜200g 水煮蛋*2 豆漿200-250g ...一次 ...

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