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168斷食法時間
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不吃早餐斷食減肥? 醫師警告:糖尿病人恐「嚴重低血糖」
健康人採取斷食一方面減少總熱量攝取一方面促發「糖質新生」,讓身體進行利用脂肪甚至蛋白質產生熱量的狀態。因此間歇性斷食、168減肥法等方式在健康人尚 ...
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