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168斷食當紅，你該知道這幾點（懶人包） - 照護線上 - 診所藥局

目前當紅的168斷食法並不適合每個人，靠斷食減重前要先看過這篇！ ... 法比較沒有特別限制你該吃什麼樣的食物，比較是在強調吃東西「時間點」的部分。

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