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168斷食法失敗？專業醫師教你怎麼吃！ | 運動天地| 養生| 元氣網

1 血糖和胰島素震盪，升糖素無法穩定燃燒脂肪 · 2 蛋白質吃不夠 · 3 進食時間太晚，干擾生長激素分泌 · 4 斷食時間過長，身體反而產生壓力，皮質醇上升 · 5 ...

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