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這時間168斷食瘦身效果最好！降血脂、血糖更有效斷食該不吃 ...

營養師陳嫚羚指出，間歇性斷食法的執行種類繁多。以168間歇性斷食為例，意指每天的24小時裡，持續16小時禁止攝取含熱量食物、其餘8小時可以 ...

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