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168斷食減重完全手冊: 輕鬆執行、終身受用、一 次就上手

在執行斷食前 3 個月的時間裡,減重了 9 公斤,以每個月 3 公斤的速度健康的瘦下來。 ... 這樣的成果引起他周圍的親人與朋友的關注,對於斷食與不吃早餐有不同的意見。

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