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年後開工最強減肥法！比168斷食更好上手，快速燃脂 - 婕樂纖

斷食 其實就是禁食、不吃東西的意思，在某一段時間內，完全不吃任何有熱量的食物。藉由數小時至數天的斷食，幫助排毒，讓體內循環重啟，器官有足夠時間修復 ...

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